Dej tomu 3 minuty
Objednávka dalších cviků metody FitPainFree
Znáte z TV
Cvičím od prvního dne, kdy jste zaslaly video. Poctivě ráno, hned po probuzení. Cviky se zdály lehké,ale poprvé vydržet minutu s rukama v týl ....sakra těžké! 😀 Dnes už je to příjemné a užívám si to, tělo se super nastartuje!👍 Těším se na další video. Díky!
Už roky se snažím zařadit cvičení do svých aktivit, ale stále nemůžu najít čas. Firma, rodina, o víkendu chci relax... 3 minuty jsem vzal jako challenge, 3 minuty přece musím najít každý den! A taky že jo 🙂 Jedu už 2 týdny, ani den jsem nevynechal a cviky někdy stihnu i víckrát za den. Super start nového návyku, díky za to!
Nidky bych neřekla, že i 3 minuty udělají takový rozdíl... Cviky mi poslala kolegyně, když jsem se ptala, proč si začala dávat ruce v týl. Vyvětlila mi z videa, co se děje s kterými svaly a já pochopila, že je to logická kompenzace mého celodenního sezení u PC. Cviky jsem si nechala poslat také a už jedu 3. úroveň! Je to dobrá závislost.
Cviky FitPainFree jsou velmi snadné. Díky podrobnému vysvětlení je budete provádět správně i bez dohledu lektora.
Můžete tak nastavit nový návyk pro svoje tělo, které bez dostatečného pohybu a protažení začne zákonitě bolet.
Předejděte bolesti a zařaďte tyto cviky do běžného dne.